Collectie: Koolhydraten

Een weight gainer bevat veel calorieën zodat je makkelijker aankomt of aan je energiebehoefte voldoet. Het bevat vaak extra complexe en enkelvoudige koolhydraten. 

Als je spieromvang en -gewicht wilt vergroten, dan is een weight gainer precies wat je nodig hebt. De intra-workout van A Pro87 Nutrition kan ingezet worden als zowel een intra- als post workout supplement. Het zit boordevol met proteïne om de groei van spieren te ondersteunen. Bovendien verhogen de koolhydraten het aantal calorieën in je dieet, terwijl dit supplement ook boordevol toegevoegde vitamines en mineralen is, evenals glutamine, bcaa's en osmovol hydratatie complex. Het beste van alles is dat de intra-workout van A Pro87 Nutrition ook nog eens heerlijk smaakt!

Maltodextrine als gainer

Maltodextrine wordt gebruikt als een geweldige energiebron wanneer je het nodig hebt, vanwege de hoge calorieën en snelheid. Als je bezig bent met krachttraining en je voelt je energie dalen, dan zijn supplementen met maltodextrine een uitkomst. Maltodextrine is een snel verteerbare suiker. Omdat het makkelijk wordt opgenomen geeft het een snelle energieboost. Daarnaast wordt maltodextrine ingezet voor beter uithoudingsvermogen. Een ander voordeel is de manier waarop maltodextrine je helpt te herstellen van een intensieve training.

Wat is maltodextrine?

Maltodextrine is een hoogwaardig koolhydraat dat begint als rijst-, maïs-, tarwe- of aardappelzetmeel, dat wordt gekookt en toegevoegd met enzymen en zuren. Je houdt dan het oplosbare maltodextrinepoeder over. De smaak is matig zoet. Maltodextrine heeft geen voedingswaarde. Het wordt sneller dan zetmeel door het lichaam opgenomen. Maltodextrine heeft een hogere glycemische index dan ‘gewone’ suiker.

Is maltodextrine glutenvrij?

Maltodextrine is volledig glutenvrij.

Zijn er nadelen van maltodextrine?

Het risico van maltodextrine is het vermogen om je snel te veel suiker te geven. Maltodextrine heeft een hoge glycemische index, wat een piek in je bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Het kan ook problemen veroorzaken als je lijdt aan spijsverteringsproblemen, omdat het het bacterieprofiel van de darmen kan veranderen. In kleine hoeveelheid is het veilig te consumeren, maar raadpleeg altijd een huisarts als je twijfelt.